Ayuda de Salud Mental
Una conversación, un grupo de apoyo o atención continua. Encuentre dónde empezar y pregunte qué tipo de apoyo se adapta a sus necesidades.
Gratis para buscar · Sin cuenta · Confirme los detalles con el programa
La traducción al español es nueva. Si el 211 sirve su área, llame y pida un intérprete.
Qué cubre esta ayuda
Consejería, terapia, servicios psiquiátricos, líneas de crisis, grupos de apoyo entre pares, consejería para el duelo, apoyo para el estrés postraumático (PTSD), tratamiento para la ansiedad y la depresión, y centros comunitarios de salud mental.
No cubre: Hospitalización psiquiátrica (llame al 988 o al 911 si está en crisis). Para tratamiento por uso de sustancias, vea Uso de Sustancias y Recuperación.
¿Para quién es esto?
Cualquier persona que sienta angustia emocional, tenga problemas de salud mental o necesite hablar con alguien. No necesita un diagnóstico para buscar ayuda.
Cómo suele funcionar la ayuda
Puede pedir ayuda sin tener un diagnóstico. Hay apoyo en crisis, terapia y grupos de apoyo. Pregunte por el costo, las citas y el tipo de ayuda que ofrecen.
Cómo empezar
- Si necesita apoyo emocional o está en crisis, llame o envíe un mensaje de texto al 988.
- Para atención continua, pregunte por citas, costos y consultas a distancia.
- Para un grupo de apoyo, confirme el horario, a quién atiende y si debe inscribirse.
Qué llevar
No necesita documentos para contactar al 988. Para una cita, pregunte qué llevar y si aceptan su seguro.
Ejemplos de Recursos de Salud Mental
Ingrese su código postal arriba para ver recursos cerca de usted. Aquí hay algunos ejemplos:
Las descripciones de recursos a continuación están en inglés. Llame al 211 y pida un intérprete si necesita ayuda.
New York área
AFSP NYC Chapter — American Foundation for Suicide Prevention
Support groups, educational programs, and crisis resources for suicide prevention and mental health in New York City.
Contact for program schedules
Chicago área
NAMI Chicago
Free peer support groups, helpline, and mental health education for individuals and families across Chicago.
1801 W Warner Avenue, Suite 202, Chicago, IL 60613
Helpline: Mon-Fri 9am-5pm
Phoenix área
NAMI Valley of the Sun
Free peer support groups, family education, and mental health crisis resources for the Phoenix metro area.
Contact for group schedules
JFCS Arizona — Jewish Family & Children's Service
Counseling, food pantry, refugee resettlement, and senior services. Serves all faiths and backgrounds.
4747 N 7th Street, Suite 100, Phoenix, AZ 85014
Mon-Fri 8am-5pm